Forum
| Emne: Glemte sager i St.Dyrehave | ||
|---|---|---|
| Der blev glemt et fingerkompas og et par Nike-sko efter træning i dag. Hvis du savner en af delene, kan du enten få det på onsdag eller hente hos mig i Farum. Mashas mobil: 50423168 hilsen Masha | ||
 | ||
| Emne: Skærme efterlyses | ||
| Er der nogen, som har taget en gul Netto pose med skærme i? Den lå på P-pladsen, men var væk da jeg kom tilbage fra skoven. | ||
| ||
| Emne: Glemte ting i Farum OK's klubhus | ||
| Der ligger et par løbesko i taske "Allerød Orienteringsklub" og en blå drikkedunk i Farum Ok's klubhus efter TC i onsdags. Kontakt Masha, hvis du savner en af delene. | ||
| ||
| Emne: Glemte løbehandsker | ||
| Jeg glemte et par Selvlysende gule GORE løbehansker, til jule afslutningen i Birkerød. Er der tilfældigvis nogle der har fået dem med hjem? | ||
| ||
| Emne: Glemte sager efter frokost i Farum | ||
| Hvis du mangler mobiltelefon HTC, et par handsker GripGrap eller et par hvide/blå havehandsker, kontakt Masha %0423168 Tak for gaverne og en god dag:) | ||
| ||
| Emne: Glemte sager efter Smålandskavlen | ||
| Jeg har fået et tyndt sort liggeunderlag og en sort 8GB USB stick med hjem, som lå tilbage i min bus efter Smålandskavlen. Hvis nogen af jer savner de to ting, så giv lige lyd fra jer. | ||
| ||
| Emne: Fundet kompas | ||
| Jeg har et Silva kompas med hjem af en ældre model som nogen havde glemt ved bordene på parkeringspladsen. Hvis du mangler det kan du skrive på tlf. 28515591 Mit eget kompas er lokaliseret, det var kommet hjem med nogen, men tak fordi I hjalp med at lede. Magnus | ||
| ||
| Emne: Glemt jakke til TC | ||
| Hej alle Er der nogen der har fundet min jakke? Det er en sort north face som jeg glemte til bane testen i onsdags. MVH Rasmus | ||
| ||
| Emne: Sporternæring | ||
| Rigtig kost er en afgørende del af elitesport, og det er derfor vigtigt at have basal viden indenfor området. Det kan man få på Team Danmarks Sporternæringskurser, som er målrettet unge idrætsudøvere og deres forældre, og som afvikles årligt i landets Team Danmark kommuner. Allerede torsdag d. 25/9 afvikles kurset i Hillerød, og tirsdag d. 21/10 afvikles samme kursus i Ballerup. Man kan læse mere her: http://www.teamdanmark.dk/Fokusomrader/Elitekommuner/Artikler/Ydelser-Basalkurser.aspx?TimeStamp=41905  ,6010479051 | ||
| ||
| Emne: Nu endnu flere træninger på planen!! | ||
| Lad være med at sidde derhjemme denne sommer - der er nu masser af træning på programmet. Vil du løbe mere kan man stadig byde ind med træningspas - der er masser af ledige dage i kalenderen frem mod august! | ||
| ||
| Emne: OBS: Ændret mødetid til sprinttræning i Birkerød | ||
| Når der i morgen løbes sprint-træning i Birkerød By, bliver det med mødetid 17:25. Vi starter med at følge VM mix-sprint-stafetten, hvor der burde være gode medaljechancer til DK. Derefter løber vi selv sprint - regn med start omkring 18:15. Man er velkommen til at kigge kun at deltage i den ene eller den anden del. | ||
| ||
| Emne: Glemt GPS ur oplader | ||
| Hej ALle Der er ikke nogen der har set et gps ur oplader til et Garmin ur(ikke den model man klipser fast) på "sommerlejren" M.V.H. Anders | ||
| ||
| Emne: Oplæg om restitution | ||
| Der var et par af jer der spurgte til oplægget om restitution fra banetesten på Rudegård. Nu ligger det i fildelingen: http://www.fif-orientering.dk/springcup/tkc/filer/Opl%E6g+14%2E05%2E21+Restitution%2Epptx | ||
| ||
| Emne: Resultater fra banetest | ||
| Resultaterne fra banetesten i onsdags kan nu findes i et excelark i fildelingen med navnet "Resultater banetest 14.05.21" | ||
| ||
| Emne: O-metode! | ||
| Vi skal de næste par gange arbejde lidt med o-metode. Oplægget fra i går ligger nu i fildelingen, og særligt hvis man ikke var til træning, må man meget gerne køre slideshowet igennem, så man er nogenlunde med på, hvad o-metode er for noget. Baner og den blanke o-metode "liste", som I udfyldte i skoven, ligger også i fildelingen. | ||
| ||
| Emne: Se Thor fortælle om elitesatsning | ||
| I mandags gav Thor et kort oplæg til vores morgentræning på orienteringslinjen i Hillerød, og vi fangede hele seancen på video. Oplægget handler i korte træk om hvilken indstilling det kræver at køre en elitesatsning i orientering. Jeg har delt oplægget i to dele - husk at se dem begge, da der særligt i sidste del er nogle gode guldkorn at hente: Del 1: http://youtu.be/FVrMo1nrKOg Del 2: http://youtu.be/Kb7YXmPiHvg Lyden kan være lidt lav. | ||
| ||
| Emne: Træning i Helsingør 23/4 | ||
| Træningen d. 23/4 er rykket fra Kompashuset i Hillerød til HSOKs Klubgårrd i Helsingør. Momentet bliver det samme, men Stenholt Vang er byttet ud med Teglstrup Hegn. Der vil naturligvis stadig være spisning og oplæg efter træningen. | ||
| ||
| Emne: Hættetrøjer | ||
| Og prisen pr. trøje bliver i øvrigt 280kr. | ||
| ||
| Emne: Hættetrøjer | ||
| Der bliver mulighed for at prøve hættetrøjer igen til træningen i Ravnsholt d. 19/2. Vi bestiller hjem i starten af uge 9, så deadline for bestilling er søndag d. 23/2. Vi har kun damemodeller at prøve - herremodellen er en smule længere og bredere, men regn også med at de krymper en anelse i vask, så gå hellere en størrelse op, hvis længden kun lige passer. Dem som allerede har bestilt er noteret her: http://www.fif-orientering.dk/springcup/tkc/filer/H%E6ttetr%F8jebestilling%2Exlsx I må meget gerne lige tjekke, at alt ser rigtigt ud! | ||
| ||
| Emne: Husk at tilmelde jer træningsdagen! | ||
| Vi har træningsdag d. 26, hvor vi først løber på et nyt Grib Syd kort, som Carsten er ved at tegne, og bagefter slutter af med en træning i Grib Skov - nok fra Kagerup station. Det bliver fedt! Så tilmeld jer endelig med det samme. Carsten bruger banerne i Grib Syd til en STC-træning på onsdag, hvor han har tilbudt at jer der er H/D 19-20 i år, kan komme og løbe med, hvis I er forhindrede d. 26. I skal bare lige huske at tilmelde jer til Carsten. | ||
| ||
<< forrige 20 | næste 20 >>
Der har været 88938 hits på denne side siden 1. august 2002